موس شخب– ندب نابز و راتخاس ات ادص زا ؛نایب نف یازجا
میهاوخب رگا نایب نف نوتس نآ یازجا ،مینک هیبشت انب کی هب ار دنتسه انب نیا یلصا یاه .
یم روصت یرایسب یم ادص هداس نیرمت دنچ اب دننک هک تسا نیا تقیقح اما ؛دیسر تراهم هب ناوت و نایب نف شزومآ
یرونخس یم زاغآ ادص زا هک تسا هیلادنچ ماظن کی یم متخ یملاک تیصخش و ینهذ راتخاس هب و دوش دوش .
کی رد هفرح نایب نف سلاک یا کی ای درادناتسا نایب نف هرود هب ازجا نیا ، یم هداد شزومآ گنهامه تروص نونکا .دنوش
یم یسررب یلمع شقن و تیمها بیترت هب ار ازجا نیا مینک .
۱. با ؛ادص رونخس تسخن راز
یم تفایرد بطاخم هک تسا یزیچ نیلوا ادص نآ زا شیپ یتح .دنک یم سح ار ادص تیفیک ،دمهفب ار انعم هک دنک .
رد یرونخس و نایب نف شزومآ تسا رصانع نیا لماش ادص یور راک ، :
حیحص سفنت )فلا
یم یحطس سفن دارفا رثکا یمن هدافتسا مگارفاید زا و دنشک دننک .
اید سفنت یمگارف تسادص تردق هیاپ .
یم لکش ادص مجح هن ،تسرد سفنت نودب نآ لرتنک هن ،دریگ .
زور ره :یلمع نیرمت ۱۰ نایب تخاونکی یادص اب ار هاتوک هلمج کی و دیهد ماجنا مکش طاسبنا رب زکرمت اب قیمع سفن
دینک .
ادص مجح )ب
یم یقلت دیدرت هناشن ،هتسهآ رایسب یادص دوش .
نلب رایسب یادص یم ،د دنک اقلا تینابصع ای یرگشاخرپ دناوت .
رد نارهت نایب نف سلاک هفرح یم وجرنه ،یا دنک میظنت بطاخم و طیحم اب بسانتم ار ادص مجح هنوگچ دزومآ .
ظفلت حوضو )ج
تسا یرورض تاملک و فورح حیحص ندرک ادا .
یم یراذگریثأت شهاک ثعاب فورح ندیشک ای تاملک یاهتنا ندروخ دوش .
یرمت دینک هجوت ظفلت حوضو حلاصا هب ؛دینک لیلحت ار دوخ یادص سپس و دینک طبض ار هاتوک نتم کی :ن .
ثکم و تعرس )د
یم لقتنم ار بارطضا ،ندز فرح دنت دنک .
یم داجیا یگتسخ ،دح زا شیب یدنک دنک .
یم شیازفا ار نخس رابتعا و تردق ،هناهاگآ ثکم دهد .
رد یروضح نایب نف نیرمت ، یتوص یاه رد و دنتسه سلاک تباث شخب نیلانآ نایب نف نیزگیاج ادص لیلحت و طبض
یم میقتسم حلاصا دوش .
۲. رونخس یرکف هیامرس ؛هژاو
یم هدید رتدودحم هشیدنا ،دشاب رتدودحم تاغل هریاد هچره .تسا هشیدنا رازبا ،هژاو دوش .
هژاو یور راک یلصا رصانع :
تاغل هریاد شرتسگ : هنازور یریگدای یدربراک و دیدج ناگژاو
هدننکرپ و یرارکت تاملک فذح : دننام « ینعی » ،«بخ » ،« عقاو رد »
بطاخم اب بسانتم هژاو قیقد باختنا : رثؤم طابترا داجیا یارب
یلمع نیرمت :
هنازور ۵ دیزاسب نآ اب راذگرثا هاتوک هلمج کی و دیریگب دای دیدج هژاو .
کی رد هفرح نایب نف هرود یا نیرمت نیا ، ه یم نیرمت هملاکم و ینارنخس رد یعقاو دربراک رب زکرمت اب ا دنوش .
یشزومآ هویش رد ناینیسح یلع دمحم رد نارونخس نوناک هژاو نیرمت ، اریز .تسا شزومآ یلصا ناکرا زا یکی یزادرپ
مایپ هن و تسادص هدننکدیلوت ًافرص ،هژاو نودب رونخس .
۳. انعم یرامعم ؛هلمج
هژاو و دنتسه رجآ اه نامتخاس هلمج .
هلمج یب و ینلاوط یاه یم هتسخ ار بطاخم ،مظن دننک .
هلمج یم هارمه ار بطاخم نهذ ،دنمفده و قیقد ،هاتوک یاه دنزاس .
هلمج یلمع نیرمت یزاس :
دینک لیدبت راذگرثا و هاتوک هلمج هس هب ار نآ و دیرادرب ار ینلاوط فارگاراپ کی .
رارق هلمج یادتبا رد ار یلصا مایپ دینک زیهرپ وشح ای رارکت زا و دیهد .
کی رد هفرح ینارنخس هاگشزومآ یا یم وجرنه ، هنوگچ تافاضا فذح و یلصا مایپ رب زکرمت ،ملاک گنهابرض دزومآ
یم رتشیب یراذگرثا ثعاب دوش .
۴. هفرح نایب ناهنپ نوتس ؛راتخاس یا
یم فرح بوخ دارفا یرایسب هجیتن ؛دنرادن راتخاس اما ،دننز : رپ مایپ و نهذ ندوب هدنکا .
نخس راتخاس لوصا :
هجوت بلج و نشور همدقم هدننک
یقطنم و مظنم هندب
عمج راذگریثأت و عطاق یدنب
یلمع نیرمت :
عمج ،هندب ،همدقم( شخب هس رد ار نآ و دینک باختنا هاتوک عوضوم کی دینک هئارا )یدنب .
هیاپ نیرمت نیا نایب نف تیوقت تسا هتفرشیپ حوطس رد .
رد نایب نف سلاک نیرترب و یرونخس هاگشزومآ نیرترب مهم زا یکی نخس یهدراتخاس شزومآ ، هرود ناکرا نیرت ،تساه
دنرادن یفاک یراذگرثا ،راتخاس نودب یلاع ناگژاو و ادص یتح اریز .
۵. یب نایب ؛ندب نابز ملاک
یم لقتنم ندب قیرط زا مایپ زا یمین زا شیب دوش .
ندب نابز مهم رصانع یرونخس رد :
یمشچ سامت : بطاخم اب طابترا و دامتعا داجیا
نداتسیا هوحن : سفن هب دامتعا و یراوتسا
تسد تاکرح : مهم تاکن رب دیکأت
انعم اب هرهچ یگنهامه : مایپ تدش و تاناجیه نایب
یلمع نیرمت :
دینک لیلحت ار دوخ ندب نابز و دینک ارجا ار هاتوک نتم کی ،نیبرود اب ای هنیآ یولج .
رد نیلانآ نایب نف سلاک یم یروضح دروخزاب نیزگیاج ییوئدیو لیلحت ، دوش .
یب ،دشابن گنهامه شملاک اب شندب نابز هک یرونخس یم هدید هدنکارپ ای دامتعا دوش .
۶. رونخس دلوت ؛ازجا یگنهامه
تسین یفاک هژاو نودب ادص .
تسا یفاکان راتخاس نودب هژاو .
فیعض یندب روضح نودب راتخاس تسا .
یم لکش ینامز نایب نف دنوش گنهامه مه اب ازجا نیا هک دریگ .
ازجا یگنهامه یلمع نیرمت :
دینک باختنا هاتوک نتم کی .
دینک زکرمت ظفلت حوضو و ادص رب ادتبا .
دینک هاتوک و حلاصا ار هلمج و هژاو سپس .
عمج ،هندب ،همدقم( دینک تیاعر ار نخس راتخاس )یدنب .
ب ار دوخ ندب نابز دینک گنهامه مایپ ا .
دیهد ماجنا ار مزلا تاحلاصا و هدرک طبض ار ارجا .
رد هک تسا یتراهم ،یگنهامه نیا نایب نف داتسا نیرتهب و ینارنخس داتسا نیرتهب یم هدید شزومآ دنمزاین و دوش
هفرح تسا یا .
عمج موس شخب یدنب
ترابع نایب نف یازجا زا دنا :
ادص
یرونخس و نایب نف رد ادص
مهم زا یکی ،ادص یم لقتنم ار تاملک اهنت هن هک یزیچ ؛تسا هدنیوگ یاهرازبا نیرت هکلب ،دنک تیصخش و تردق ،ساسحا
نارنخس یم راکشآ ار ینارنخس و نایب نف چیه ،ادص نودب .دزاس یمن یا مایپ طقف بطاخم اریز ،دشاب راذگرثا دناوت
یم ار یراتشون ذگریثأت و یساسحا مایپ اما ،دونش یم نیب زا یرا دور .
ادص مهم داعبا :
نحل (Tone):
ناشن نحل هدنهد یم لداعتم و مرگ نحل .تسا هدنیوگ هزیگنا و ساسحا ی تخاونکی نحل و دنک بلج ار بطاخم دامتعا دناوت
مک ار نخس ،نشخ ای یم رثا دنک .
ادص مجح (Volume):
یارب مارآ یادص ،تسا بسانم هجوت و دیکأت یارب دنلب یادص یم راک هب بطاخم هب یکیدزن و تیمیمص سح لاقتنا .دور
تسا یرونخس رنه زا یشخب ،مجح لرتنک .
تعرس و متیر (Pace & Rhythm):
ثکم ،راتفگ تعرس رییغت یم هدنونش زکرمت ظفح و تیباذج ثعاب ،یعیبط متیر و بسانم یاه ثعاب عیرس نخس .دوش
یم یجیگ ای بارطضا مم هتسهآ رایسب نخس و ،دوش لسک تسا نک دشاب هدننک .
ظفلت و حوضو (Clarity & Pronunciation):
هژاو تسرد نایب هیاپ ،فافش ظفلت و اه کچوک .تسا مایپ مهف ی مهبم ای هابتشا نیرت یم ییوگ دنک مک ار نخس رثا دناوت .
ادص گنر و عونت (Pitch & Modulation):
ار نخس ،یعیبط یاهدورف و دوعص ،ادص عافترا رییغت یم باذج و هدنز ،دنمشزرا یاوتحم اب یتح ،تخاونکی یادص .دنک
یم شهاک ار بطاخم هجوت دهد .
مگارفاید لرتنک و سفنت (Breath Control):
ینلاوط هب اهنت هن حیحص سفنت هلمج ندش رت یم کمک اه یم ادص ماکحتسا و حوضو ،تردق بجوم هکلب ،دنک .دوش
هتسخ دوز ،سفن لرتنک نودب ینارنخس ک یم هدنن دوش .
یدیلک هتکن :
،ادص هدنونش بلق و نهذ نایم طبار یم راذگریثأت نخس ،دشاب گنهامه ساسحا و اوتحم اب ادص یتقو .تسا یتقو ؛دوش
مک مه تاملک نیرتهب یتح ،دشابن یگنهامه یم رثا دنوش .
هژاو
یرونخس و نایب نف رد هژاو
،هژاو هدام و انب گنس هیلوا ی تسا نخس ره ی . دب هژاو نو یمن نایب نف و نحل ،ادص نیرتهب یتح ،بسانم یاه مایپ دناوت
هژاو ،یرونخس رد .دنک لقتنم ار هک دنتسه اه یم ینعم یم قلخ ینهذ ریوصت ،دنزاس یمرب ار تاساسحا و دننک دنزیگنا .
هژاو شقن اه:
انعم لاقتنا :
اق و نشور ار مایپ ،نآ قیقد باختنا و تسا یموهفم لماح هژاو ره یم مهف لب هژاو ،یترابع هب .دنک نایم یطابترا لپ اه
دنتسه بطاخم و هدنیوگ نهذ .
عانقا و یراذگریثأت :
هژاو یم دنمتردق و قیقد یاه میمصت ای شنکاو ،رکفت هب ار بطاخم دنناوت هژاو یخرب .دننک راداو یریگ و یساسحا راب اه
یم ربارب دنچ ار نخس رثا هک دنراد ییلااب یشزیگنا نکد.
ینهذ یزاسریوصت :
هژاو هنحص هب ار بطاخم نهذ ،یریوصت ای یراعتسا ،هنارعاش یاه یم تاساسحا و اه راگدنام و هدنز ار نخس و درب
یم دنک .
ملاک گنهآ و متیر :
هژاو باختنا نآ نزو و لوط ،اه فرح یادص ،اه هوحن و اه ریثأت نخس نایرج و یقیسوم رب ،ناشنتفرگ رارق مه رانک ی
دراد میقتسم .
هدنیوگ کبس و تیوه :
هژاو کبس یم ار وا ملاک تیوه و تیصخش ،هدنیوگ یزادرپ هدنیوگ .دزاس هژاو هک یا باختنا تراهم اب و هناهاگآ ار اه
یم یم یندنامدای هب و هتسجرب شنخس ،دنک دوش .
یدیلک هتکن :
یب ،هژاو نودب ادص ؛تسا درس و یلاخ ،ادص نودب هژاو و ینعم یب رثا .
یم لیدبت رنه هب ار نخس ،نایب نف و ادص ،هژاو نایم یگنهامه ،یرونخس رد دنک .
هلمج
یرونخس و نایب نف رد هلمج
،هلمج یملاک راتخاس نیداینب دحاو هژاو هک تسا یلپ ؛تسا یم لصو مه هب ار اه یم لکش ار انعم و دنک و نایب نف رد .دهد
،ینارنخس س لک تردق ،هلمج کی تردق یم نییعت ار نخ دنک .
یرونخس رد هلمج مهم داعبا :
یگداس و حوضو :
یم مهبم ار مایپ ،نشور راتخاس نودب ینلاوط و هدیچیپ تلامج .دشاب مهف لباق دیاب هلمج شهاک ار هدنونش هجوت و دننک
یم دنهد .
گنهآ و متیر :
هژاو شنیچ ،هلمج لوط فقوت و اه یم ار نخس متیر ،بسانم یاه لامج .دزاس یارب دنلب تلامج و دیکأت یارب هاتوک ت
بسانم یزاسریوصت و حیضوت دنا .
عانقا و یراذگریثأت :
یم هتخاس بطاخم اب بسانتم و دنمفده لکش هب هک یتلامج یم ،دنوش ار وا و دننک کیرحت ار هدنونش ساسحا و رکف دنناوت
دنراداو لمأت ای لمع هب .
بیکرت و عونت :
و هاتوک تلامج زا هدافتسا یم باذج و هدنز ار نخس ،یقطنم و یفطاع ،یشسرپ و یربخ ،دنلب یم یتخاونکی زا و دنک دهاک .
نحل و ادص اب دنویپ :
یم تسد زا ار دوخ یراذگرثا ،دشابن گنهامه ادص و نحل اب رگا ،هلمج نیرتهب یتح ار رگیدکی دیاب ادص و هلمج .دهد
دننک تیوقت .
یدیلک هتکن :
مرف ،هلمج هشیدنا یدنب تسا . هژاو یب و هدنکارپ ،هلمج نودب اه یم انعم هژاو نودب هلمج ؛دنوش مک و یلاخ ،بسانم ی رثا
اب هلمج یتقو و .تسا یم یراذگرثا جوا هب نخس ،دوش گنهامه نحل و متیر ،ادص دسر .
راتخاس
ینارنخس و نایب نف رد راتخاس
،راتخاس هشقن و یلک بوچراچ تسا نخس ی ثعاب هک یزیچ نامه ؛ یم هژاو دوش و دنروخب دنویپ مه هب ادص و تلامج ،اه
هژاو نیرتابیز یتح ،راتخاس نودب .دریگ لکش راذگریثأت و نشور مایپ کی باذج و اه درس و هدنکارپ ،تلامج نیرت
یم دنوش .
راتخاس یدیلک داعبا :
زاغآ (Introduction):
بطاخم هجوت بلج
فده و عوضوم یفرعم
ینش یارب هزیگنا داجیا همادا ند نخس ی
هندب ای هنایم (Body):
هئارا یلصا یاوتحم ی
للادتسا لاثم ،اه یزاسریوصت و اه
میسقت هلحرم و یقطنم یدنب ناسآ مهف یارب بلاطم یا
نایاپ (Conclusion):
عمج مهم تاکن رب دیکأت و یدنب
مایپ لیمکت و مامتا سح داجیا
لمأت ای لمع هب توعد
لاقتنا و دنویپ (Transitions):
هژاو و تلامج شخب نیب هک ییاه یم داجیا تکرح اه یم هگن ناور و یعیبط ار نخس نایرج و دننک دنراد .
لداعت و متیر :
هنوگ هب دیاب راتخاس فقوت ،تلامج لوط هک دشاب یا ار مایپ اهنت هن بطاخم ات دنشاب گنهامه مه اب نخس نحل و اهدیکأت ،اه
ندینش زا هکلب ،دمهفب دربب تذل .
یدیلک هتکن :
تسا نخس تارقف نوتس ،راتخاس .
یم لیدبت هدنکارپ هلمج و هژاو هتشر کی هب نخس ،راتخاس نودب هداس یتح ،تسرد راتخاس اب ؛دوش ،تلامج و تاملک نیرت
تشاد دنهاوخ ار یراذگرثا رثکادح .
ندب نابز
ینارنخس و نایب نف رد ندب نابز
،ندب نابز یب نخس یوگ ملاک هدن هژاو رگا یتح .دراد نخس یراذگریثأت رد یمهم شقن و تسا هلمج ،اه یب ادص و اه صقن
،دنشاب یم نارنخس ندب دنک فیعضت ای تیوقت ار مایپ دناوت .
ندب نابز یلصا داعبا :
هرهچ تلاح :
مایپ ،تیدج ای بجعت ،مخا ،دنخبل یم لقتنم یدنمتردق یملاکریغ یاه دننک .
نحل اب هرهچ یگنهامه یم بطاخم یلدمه و دامتعا ثعاب اوتحم و دوش .
یمشچ سامت و هاگن :
یم داجیا هجوت و طابترا ،لداعتم و میقتسم هاگن دنک .
یب ندش هریخ ای نیمز هب هاگن زا بانتجا یب ای طابترا عطق ثعاب ،فده یم یدامتعا دوش .
وزاب و تسد تاکرح :
هراشا تسد ندرک هتسب و زاب ،اه ،یجوم تاکرح و اه یم دننک هدنز ار تلامج و تیوقت ار میهافم دنناوت .
یم هدنکارپ و دنت ای یرورضریغ تاکرح دننک ترپ ار بطاخم ساوح دنناوت .
نداتسیا و ندب تیعضو :
یم لقتنم ار رادتقا و سفن هب دامتعا سح ،مکحم و تسار نداتسیا دنک .
تسد ،یگدیمخ یب تکرح ای یبیج رد اه خس یراذگرثا و تردق ،فده یم شهاک ار ن دهد .
اضف رد تکرح :
یم باذج و کیمانید ار مایپ ،عمج رد ای هنحص یور بسانم تیعقوم رییغت دنک .
یم ،دح زا شیب ای فده نودب تکرح ساوح ثعاب دناوت دوش یترپ .
ادص و ملاک اب یگنهامه :
دیاب ندب تاکرح دنشاب گنهامه نحل و هژاو ،هلمج اب . ،ندب نابز و ملاک نیب داضت مایپ یراذگرثا و دامتعا شهاک ثعاب
یم دوش .
یدیلک هتکن :
تسا نخس مود یادص ،ندب نابز .
هژاو و تلامج نیرتهب یتح مک تسا نکمم ،هاگن و ندب یگنهامه نودب اه نابز و ملاک یتقو .دنسرب رظن هب صقان ای رثا
بلق و نهذ هب میقتسم هک تسا یرون نایرج دننام نخس ،دنشاب گنهامه ندب یم بطاخم دسر .
هفرح ریسم دهاوخب هک سک ره و نایب نف شزومآ یا ینارنخس شزومآ تیوقت نامزمه ار نوتس جنپ نیا دیاب ،دنک یط ار
دنک .
ینارنخس و نایب نف رد ادص تیوقت یارب یلمع نیرمت
،ادص تیوقت مهم زا یکی یرونخس یاهرازبا نیرت یم ثعاب و تسا ش ،دنمتردق امش مایپ دوش نیا .دوش لقتنم باذج و فاف
نیرمت یم ار اه دیهد ماجنا ینارنخس زا لبق ای هنازور دیناوت .
۱. ادص ندرک مرگ (Vocal Warm-up)
شور : یادص ،مدزاب اب و دیشکب مگارفاید زا قیمع سفن دنچ « ااآ » ای « ووا » دیهدب .
فده : هدامآ یگتسخ زا یریگولج و اوه نایرج شیازفا ،یتوص یاهرات یزاس ادص.
۲. یمگارفاید سفنت نیرمت
شور : دینک مدزاب شمارآ اب و دیایب لااب مکش ات دیشکب قیمع سفن ،دیراذگب مکش یور ار تسد .
فده : یگتسخ نودب ینلاوط تبحص ییاناوت ،ادص لوط و مجح رتهب لرتنک .
۳. ظفلت و حوضو نیرمت
شور : و رادادص فورح یور دیکأت اب ار عیرس و هاتوک تلامج :لثم ،دینک نیرمت تماص « هداس و عیرس ینارنخس
نارونخس ».
فده : هدنونش طسوت تاملک رتهب مهف و حوضو شیازفا .
۴. ادص مجح نیرمت
شور : دینک رارکت دنلب و طسوتم ،هتسهآ یادص اب ار هلمج کی .
فده : نخس رد دیکأت ییاناوت و ادص مجح لرتنک .
۵. ثکم و متیر نیرمت اه
شور : ب ار هلمج کی ثکم ا :دینک نیرمت دنلب و هاتوک یاه « ساسحا و …رکف ینعی …نخس …»
فده : ینارنخس رد باذج و یعیبط متیر داجیا .
۶. ادص عونت و گنر نیرمت (Pitch Modulation)
شور : :دیهد رییغت و دییوگب لااب و طسوتم ،نییاپ یاهادص اب ار هلمج کی « یم دای زورما ار نایب نف میریگ ».
فده : نخس ندرک باذج و یتخاونکی زا یریگولج .
۷. ینیبزاب و طبض نیرمت
شور : دینک حلاصا و تشاددای ار فعض طاقن .دیهد شوگ متیر و مجح ،حوضو ،نحل هب و دینک طبض ار دوخ یادص .
فده : ادص تیفیک رمتسم دوبهب و یهاگآدوخ .
�
� هتکن : نیرمت نیا بیکرت هلمج نیرمت اب اه هژاو ،یزادرپ زادرپ یم ثعاب ،ندب نابز و ی امش نخس دوش راذگرثا ،دنمتردق
یندنامدای هب و دوش .
ینارنخس و نایب نف رد هژاو تیوقت یارب یلمع نیرمت
،هژاو هتسه تسا نخس ره ی یم ثعاب ،نآ تسرد دربراک و باختنا رد تراهم و راذگریثأت و باذج ،فافش امش مایپ دوش
نیرمت .دشاب کمک امش هب ریز یاه یم دنک هژاو دیهد شرتسگ یرونخس رد ار دوخ تاغل هریاد و دیوش یرتهب زادرپ .
۱. هژاو ینیزگیاج نیرمت اه
شور : هژاو اب ار نآ یدیلک هژاو ره سپس ،دیسیونب ار هداس هلمج کی قیقد یا یساسحا ای رتراذگریثأت ،رت یزگیاج رت دینک ن .
لاثم :
:هداس هلمج « تسا مهم راک نیا .»
:نیزگیاج « تشونرس و یتایح مادقا نیا تسا زاس .»
فده : مایپ نایب رد تاملک تردق و تقد شیازفا .
۲. مه نیرمت داضتم و ینعم
شور : و دینک باختنا ار هژاو کی ۵ مه هژاو و ینعم ۵ هلمج سپس .دینک ادیپ نآ یارب داضتم هژاو نیا زا هک دیزاسب یا
هژاو دنک هدافتسا اه .
فده : دربراک رد فاطعنا هژاو تاغل هریاد ندرک ینغ و اه .
۳. هژاو اب یزاسریوصت نیرمت اه
شور : و دیرادرب ار هداس هژاو کی ۳ داجیا هدنونش یارب سوملم و نشور ینهذ ریوصت کی ،هژاو نآ اب هک دیزاسب هلمج
دنک .
لاثم : هژاو « هناخ » →« هناخ لگ زا رپ یطایح و دیفس یاهراوید اب یا خرس یاه .»
فده : یگدای هژاو زا هدافتسا یر یفطاع ریثأت و ریوصت قلخ یارب اه .
۴. هلمج نیرمت هژاو اب یزاس دودحم یاه
شور : تسیل کی ۵ ات ۱۰ نآ مامت اب دینک یعس و دینک باختنا هژاو دشاب هتشاد انعم هک دیزاسب هلمج دنچ ای کی اه .
فده : هژاو دربراک رد فاطعنا و تیقلاخ تیوقت اه.
۵. هژاو نیرمت اه یساسحا و دنمتردق ی
شور : هژاو زا یتسرهف زور ره و دیزاسب یساسحا و یشزیگنا ،دنمتردق یاه ۵ راک هب هاتوک ناتساد ای هلمج رد ار هژاو
دیربب .
فده : نایب نف و ینارنخس رد ملاک یراذگریثأت شیازفا .
۶. مه نیرمت هژاو گنهآ و ییاوآ اه
شور : هژاو هک دیزاسب هاتوک تلامج ظن زا اه مه اب ًلاثم( دنشاب گنهامه مه اب گنهآ و ادص ر ای لوا فرح رارکت ،ییاوآ
)هباشم متیر .
لاثم : « تسا راگزاس و هدنزاس ،قداص نخس .»
فده : نخس یقیسوم و ملاک ییابیز .
�
� هتکن : ات دشاب راتخاس و هلمج ،ادص نیرمت اب هارمه دیاب هژاو نیرمت و یندینش مه و دشاب قیقد مه امش مایپ باذج
دوش .
ینارنخس و نایب نف رد هلمج تیوقت یارب یلمع نیرمت
،هلمج تسا ملاک راذگرثا دحاو . یم راذگریثأت و مهف لباق ار امش نخس ،باذج و نشور ،قیقد تلامج تخاس ییاناوت .دنک
نیرمت یم کمک امش هب ریز یاه دننک هفرح و یوق یتلامج ریثأت تحت و بذج ار بطاخم هک دیزاسب یا دهد رارق .
۱. هداس نیرمت هدیچیپ تلامج یزاس
شور : هب ار نآ و دیرادرب ار هدیچیپ هلمج ای ینلاوط نتم کی ۲ ات ۳ دینک لیدبت فافش و هاتوک هلمج .
فده : مهف لباق و هداس لکش هب مایپ لاقتنا یریگدای .
۲. هلمج نیرمت هژاو اب یزاس یباختنا یاه
شور : ۵ ات ۱۰ نک باختنا یدیلک هژاو نآ اب و دی اه ۳ دیزاسب توافتم هلمج .
فده : هلمج رد تیقلاخ و فاطعنا شیازفا یزادرپ .
۳. تلامج عونت نیرمت
شور : یفیصوت ،یرما ،یشسرپ ،یربخ :دیزاسب هلمج عاونا اب ار مایپ کی .
لاثم :
:یربخ « تسا هشیدنا لاقتنا تراهم ،نایب نف .»
:یشسرپ « یم ایآ رب یریثأت هچ نایب نف دیناد ؟دراد هدنونش »
:یرما « دیهد همادا هنازور نایب نف نیرمت هب .»
:یفیصوت « بطاخم بلق و هدنیوگ نهذ نایم تسا یلپ ،نایب نف .»
فده : ینارنخس رد عونت و تیباذج داجیا .
۴. هلمج نیرمت راذگریثأت و دنمتردق یاه
شور : هژاو اب و دیرادرب ار هداس هلمج کی یریوصت ای یدیکأت ،یساسحا یاه دینک یوق ار نآ .
لاثم :
:هداس « تسا مهم هعلاطم .»
:دنمتردق « هزاورد و هتخانشان یایند فشک دیلک ،هعلاطم یب دشر ی تسا نایاپ .»
فده : نخس تیباذج و یراذگریثأت شیازفا .
۵. تلامج نایرج و یگتسویپ نیرمت
شور : نآ و دیزاسب هاتوک هلمج دنچ هژاو اب ار اه انب ،اما ،و( یدنویپ یاه نایرج ات دینک لصتم مه هب )هجیتن رد ،اریز ،نیارب
دوش داجیا یعیبط و ناور .
فده : نخس رد ناور و یقطنم راتخاس داجیا .
۶. هلمج اب متیر و ثکم نیرمت اه
شور : ثکم ،نتفگ ماگنه و دیزاسب دنلب و هاتوک تلامج دینک نیرمت ار گنهآ و اه :
« یگدنز … تصرف اما ،تسا هاتوک یب اه ایاپ ن دنا .»
فده : نخس متیر و ادص اب هلمج یگنهامه .
�
� هتکن : یم لماک ینامز ،هلمج نیرمت اب هارمه هک دوش راتخاس و ادص ،هژاو نیرمت امش نخس ات دشاب و هدنز ،فافش
راذگریثأت دوش .
نایب نف و ینارنخس رد راتخاس تیوقت یارب یلمع نیرمت
،راتخاس هشقن نخس ی هژاو نیرتهب یتح ،نآ نودب ؛تسا مک و هدنکارپ مه تلامج و اه یم رثا نیرمت نیا .دنوش امش هب اه
یم کمک دننک نامزاس ار دوخ نخس دیهد هئارا مهف لباق و باذج ،ناور لکش هب ار مایپ و دینک یهد .
۱. نخس یلک حرط نیرمت
شور : ًلاثم( دینک باختنا هداس یعوضوم « یناوخباتک )» کی و هس حرط دیسیونب یشخب :
عوضوم یفرعم و بطاخم هجوت بلج :زاغآ
:هندب ۳ لاثم اب یلصا هتکن
عمج :نایاپ ییاهن مایپ و یدنب
فده : شخب هب نخس میسقت یریگدای بترم و یقطنم یاه .
۲. شخب دنویپ نیرمت اه
شور : هژاو اب و دیسیونب ار هندب شخب زا هلمج دنچ لثم یلاقتنا تارابع و اه « هب هولاع » ،« هجیتن رد » ،« ور نیا زا »
نآ دینک لصو مه هب ار اه .
فده : نخس رد یعیبط و ناور نایرج داجیا .
۳. هژاو و تلامج شنیچ نیرمت اه
شور : نآ و دیرادرب ار هدنکارپ تلامج دیزاسب نشور یللادتسا ای ناتساد ات دیهد رارق یقطنم یلاوت کی رد ار اه .
فده : دیا تسرد بیترت یریگدای ه مایپ و اه اه.
۴. هاتوک نیرمت هصلاخ و یزاس یزاس
شور : ( ینلاوط نخس کی ۵ ات ۱۰ هب ار )هلمج ۳ ات ۴ نیب زا مایپ و انعم هکنیا نودب دینک لیدبت رثؤم و رصتخم هلمج
دورب .
فده : نخس یراذگریثأت و حوضو شیازفا .
۵. هیلادنچ راتخاس نیرمت
شور : ،یلصا هتکن کی یارب ۲ دیروایب لاثم کی هتکنریز ره یارب و دیزاسب هتکنریز .
لاثم :
یناوخباتک دیاوف :یلصا هتکن
هتکنریز ۱ : نهذ تیوقت → هدیچیپ لئاسم لح :لاثم
هتکنریز ۲ : نهذ شمارآ → هنازور سرتسا شهاک :لاثم
فده : نامزاس و نخس هب نداد قمع یریگدای تایئزج یهد .
۶. یوق نایاپ و زاغآ نیرمت
شور : ار مایپ و بذج ار بطاخم هک دیسیونب راذگریثأت ینایاپ هلمج کی و باذج زاغآ هلمج کی ،هاتوک نخس ره یارب
دنک راگدنام .
فده : هدنونش هجوت ظفح و یراذگرثا شیازفا .
�
� هتکن : یم لماک ینامز راتخاس نیرمت اب هک دوش ندب نابز و ادص ،هژاو ،هلمج نیرمت اب یگنهامه نیا .دوش بیکرت ثع
یم امش نخس دوش یندنامدای هب و دنمتردق ،ناور دوش .
نایب نف و ینارنخس رد ندب نابز تیوقت یارب یلمع نیرمت
،ندب نابز یب نخس تسامش ملاک یم و یم ثعاب رمتسم نیرمت .دنک فیعضت ای تیوقت ار یملاک مایپ دناوت کرح دوش ،تا
دنوش راذگرثا و گنهامه ،یعیبط ندب تلاح و هاگن .
۱. ندب تیعضو و نداتسیا نیرمت (Posture)
شور : هبور هناش ،دیتسیاب هنیآ یور دینک میسقت نزاوتم ار ندب نزو و دیراد هگن فاص ار رمک ،دیهد بقع ار اه .
فده : بطاخم رد رادتقا و سفن هب دامتعا سح داجیا .
۲. یمشچ سامت و هاگن نیرمت (Eye Contact)
شور : نیبرود ای رفن کی اب لداعت فارطا هب هاتوک و میقتسم هاگن نیب .دیشاب هتشاد یعیبط اما میقتسم هاگن ،دینک نیرمت
دینک داجیا .
فده : بطاخم هجوت و دامتعا بلج .
۳. وزاب و تسد تاکرح نیرمت (Gestures)
شور : تسد ،مهم تلامج نتفگ ماگنه دیهد ماجنا یجوم تاکرح ای دینک هراشا ،دینک هتسب و زاب ار اه .
فده : میهافم یزاسریوصت و دیکأت تیوقت .
۴. ملاک اب تاکرح یگنهامه نیرمت (Synchronization)
شور : تکرح و هلمج ات دیهد ماجنا ندب تلاح رییغت ای تسد تکرح ،نآ اب نامزمه و دینک باختنا ار هاتوک هلمج کی
دنشاب گنهامه .
فده : تاکرح ندوب یعیبط و یراذگریثأت شیازفا .
۵. ح نیرمت اضف رد تکر (Movement)
شور : ای تخاونکی تاکرح و دینک هاگن فلتخم طاقن هب .دنمفده اما دینک تکرح نتفگ نخس ماگنه ،قاتا ای هنحص یور
یب دیشاب هتشادن فده .
فده : ینارنخس رد تیباذج و کیمانید داجیا .
۶. هرهچ تلاح نیرمت (Facial Expression)
شور : عت ،یلاحشوخ( ساسحا ره یارب هلمج )تیدج ،بج دینک گنهامه نآ اب ار دوخ هرهچ تلاح و دییوگب یا .
فده : بطاخم اب یلدمه داجیا و یساسحا مایپ لاقتنا .
۷. ینیبزاب و طبض نیرمت
شور : و تشاددای ار فعض طاقن .دینک یسررب ار هرهچ تلاح و هاگن ،ندب تاکرح و دینک طبض ار دوخ هاتوک ینارنخس
دینک حلاصا .
فده : ندب نابز رمتسم دوبهب و یهاگآدوخ .
�
� هتکن : اب هشیمه دیاب ندب نابز هژاو و هلمج ،ادص اه نخس ،دنشاب لداعت رد مه اب رصانع نیا همه یتقو .دشاب گنهامه
امش راذگریثأت و یعیبط ،دنمتردق دوب دهاوخ .
لاوس : ؟تسا یفاک ادص تیوقت ایآ
باوج : ،هژاو نودب اما تسا مهم ادص ،ریخ دوب دهاوخ دودحم یراذگرثا ،راتخاس و هلمج .
لاوس : ؟دراد ریثأت ًاعقاو ندب نابز ایآ
باوج : یم لقتنم یملاکریغ تروص هب مایپ زا یمین زا شیب ،هلب دوش .
لاوس : یم نیرمت هنوگچ ازجا یگنهامه ؟دوش
باوج : رد ای ،دوخ یارجا لیلحت و رمتسم نیرمت اب یروضح نایب نف سلاک و نایب نف نیلانآ داتسا تراظن تحت .
لاوس : ؟تسیچ ازجا یریگدای یارب ریسم نیرتهب
باوج : نیرمت بیکرت رد داتسا دروخزاب اب ندب نابز و راتخاس ،هلمج ،هژاو ،ادص یاه نارونخس نوناک .